Equilibrando o autocuidado enquanto esmaga o Cisco Live Barcelona

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Guia do viajante de autoatendimento para o Cisco Live Barcelona

Trabalhar remotamente 100% do tempo me dá a capacidade de controlar tantos elementos da minha vida, como refeições, autocuidado, horário de exercícios e cuidados com cães, e nunca me preocupo com o tempo de deslocamento, as condições climáticas adversas, encontrar a sala de reuniões ou estar na hora das reuniões. Viajo regularmente e parece acampamento de verão ver todos os meus amigos de trabalho em 3D, em vez de HD (brilhante).

Mas estar longe da minha bolha de controle perfeita me causa um nível de estresse, porque eu amo minha casa. Eu amo meu DX. Eu amo meu cachorro. Eu amo minha rotina. Quando estou em viagens, trago roupas de ginástica (mas nunca me exercito), como toda a comida maravilhosa onde quer que esteja (é claro que vou compartilhar uma sobremesa! … todas as noites e, claro, no almoço), ficamos fora até tarde, e eu não durmo também. Acabo me sentindo emocionalmente irregular e realmente não exatamente. Eu corro café e geralmente choro por algo que normalmente não me empurrava demais.

E ENTÃO, quando volto para casa, tenho o que chamo de “ressaca de férias”, que leva uma semana (ou mais) para voltar ao meu fluxo. Infelizmente, minha cama não foi feita para mim, a comida não aparece magicamente e estou sozinho porque todos os meus amigos de trabalho não estão por perto. Sou apenas eu de novo. E eu tenho que desempacotar minha bagagem, lavar roupas, comprar mantimentos, recuperar o atraso de todo o trabalho que perdi e, de alguma forma, ter energia suficiente para exercitar-me?

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Preparando-se para o show

Punho virtual com nosso especialista remoto em Raleigh, Carolina do Norte, enquanto estávamos no local em Barcelona, ​​demonstrando o poder da colaboração no setor financeiro
Punho virtual com nosso especialista remoto em Raleigh, Carolina do Norte, enquanto estávamos no local em Barcelona demonstrando o poder da colaboração no setor financeiro

Quando tive a chance de ir ao Cisco Live Barcelona este ano, fiquei empolgado com a oportunidade de não apenas participar, mas também representar a adoção da Webex no mundo da colaboração e apresentar três vezes. Mas também apreensivo.

Para esta viagem, eu estava determinado a permanecer em uma rotina de autocuidado e equilíbrio para ver se isso ajudaria tanto em como me senti durante a minha viagem, mas também em voltar à minha vida normal.

Três semanas antes da minha viagem, pedi a ajuda de um treinador de estilo de vida para me ajudar. Eu não estava brincando. Eles me ajudaram a elaborar um plano de alimentação e exercícios, não apenas para viagens, mas para o meu dia a dia, que visava abordar minha energia e desempenho. Na primeira semana, senti os efeitos de adicionar combustível ao meu corpo de forma mais ponderada, medida, equilibrada e regular. Agora – eu poderia fazê-lo no Cisco Live, fora do meu ambiente controlado? (Para mostrar o quanto eu acreditava em mim, eu nem levei sapatos de ginástica.)

Impacto positivo na zona de impacto

A equipe de planejamento do Cisco Live deve ter ouvido minhas intenções cósmicas porque incorporaram muitos elementos que tornaram meus objetivos muito mais fáceis. As portas se abriam às 10:30 todas as manhãs, então eu tive tempo de tomar café da manhã, exercitar-me, meditar, verificar equipes e ainda estar na hora do dia.

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Havia opções para alimentos saudáveis, incluindo acesso o dia inteiro a frutas e vegetais para lanches, caminhões de alimentos, sanduíches, saladas e um salão internacional de alimentos. Havia vários salões dedicados a espaços tranquilos para reuniões, incluindo cabines e uma floresta coberta. Eles também incorporaram atividades para descansar e socializar, com várias salas de estar ao ar livre, música ao vivo o dia todo e uma instalação interativa de sombra. Havia uma Zona de Impacto Social, onde os participantes podiam construir uma bicicleta para fins de caridade e participar de uma experiência imersiva chamada Rain Wall.

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Os participantes entraram no Rain Wall para aprender sobre vários programas e parceiros sem fins lucrativos da Cisco

Poder da bicicleta

Eu até usei energia de bicicleta para fazer um smoothie e joguei Boules (semelhante a tigelas e boccia) em um parque interno. Os salões do evento também estavam espalhados, e caminhar pelas passarelas ensolaradas de cada área oferecia a oportunidade de fazer uma pausa de ser totalmente imerso na exploração de anúncios, redes, alto-falantes e soluções. Fiquei realmente impressionado com a quantidade de esforço envidado para tornar o evento um local onde as pessoas pudessem aprender, mas também tiravam um tempo dos principais eventos para se conectarem, interagirem, recarregarem e até desconectarem. No final, ter a capacidade de me cuidar me certificou de que eu estava mais presente nas reuniões, mais descansado nas minhas palestras e mais capaz de absorver a enorme quantidade de informações empolgantes compartilhadas.

Os participantes fizeram uma pausa para construir bicicletas que serão doadas para programas de desabrigados e refugiados em Barcelona
Os participantes fizeram uma pausa para construir bicicletas que serão doadas para programas de desabrigados e refugiados em Barcelona

Atenção no trabalho

Tenho orgulho de informar que fui capaz de seguir o plano do meu treinador, garantindo estrutura e flexibilidade. Também tenho orgulho de fazer parte de uma organização que planejou esse grande evento para toda a pessoa construindo componentes de autocuidado, retribuição, solidão e diversão.

Como você se mantém equilibrado e “você mesmo” quando viaja? O que você tem impressionado em outros grandes eventos? Compartilhe suas dicas nos comentários e posso até compartilhar minha receita secreta para minha bebida matinal.

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